体检前一天要注意什么呢

        定期体检关系到我们自身身心健康发展的需求。为了确保健康体检的准确性，了解清楚体检注意事项是很有必要的。按照其中要求来做，不按照要求去做，很可能会影响体检结果，既然检前注意事项这么重要，为了对自己请负责，请牢记体检前一天晚上注意事项：

1、体检前要休息好。体检前几天如果休息不好，会影响血糖、血脂和血压值 ，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。最好能洗个澡准备参加体检，建议从检查前晚上8时后避免进食和剧烈运动。这是最重要的体检前注意事项，也是很多人会忽视的问题。

2、体检前饮食注意事项。要进行身体体检前三日饮食宜清淡，尤忌脏器及动物血制品(如猪肝、猪血)大量高脂肪的食物，24小时内不饮酒、少吃纤维性食物休检者，受检前一天晚10时后请勿进食，查体当日早晨空腹(禁食、禁水)进行抽血和消化系统B超检查。

3、带齐相关资料。体检前要带齐与自己相关的健康资料和某些物品，要带相关病历和有关资料。

4、体检时间(女性朋友)。女性朋友在进行体检时，一定要避开月经期间，在月经期间尤其不能进行妇科检查及化验室小便检查，孕妇不应做X线检查。

5、静脉抽血后用棉球压住针头的穿刺点两分钟，不能按揉，防止形成血肿。

6、接受体检时，应自然放松，心态平和，为医生提供真实的病历资料及自我身体状况或感觉。